Ebooks laden kostenlose Bücher herunter Yoga bei Angst und Panikattacken in German iBook von Karo Wagner, Anna Kramer 9783866164598
Par wise sheila le samedi, janvier 25 2020, 19:51 - Lien permanent
Yoga bei Angst und Panikattacken von Karo Wagner, Anna Kramer
Produktdetails
- Yoga bei Angst und Panikattacken
- Karo Wagner, Anna Kramer
- Seitenzahl: 144
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783866164598
- Verlag: Via Nova Verlag, Petersberg
- Erscheinungsdatum: 2019
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Overview
Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!